Několik let jsem se snažila o změnu a bohužel nic nefungovalo až jednou jsem narazila na Instagram Monči, její proměna jí samotné mě fascinovala. Nechala jsem si od ní udělat jídelníček, který obsahuje několik jídel na výběr na celý den. Byla jsem až překvapená, jaké porce to jsou, pár dní jsem měla problém to vůbec sníst. Díky ní jsem ale pochopila, jak s jídlem zacházet, tak aby to fungovalo mně samotné. Jídelníček používám do dnes, ale už si dokážu sama přepočítat něco jiného k jídlu. Na obou fotkách mám váhu 61kg.
Nutriční terapeutka
Monika Řežábková