- 300g předvařených červených nebo černých fazolí
- 20 g kakaa
- 60 g vloček
- 2 vejce
- 2 lžíce medu nebo čekankového sirupu
- 2 odměrky čokoládového proteinu
- 1 banán
- 50g nahrubo nasekané čokolády
- 1 lžička prášku do pečiva
- 250g polotučného tvarohu
- 100g namletých ořechů
- hrst malin
Troubu předehřej na 180°. Pokud používáš fazole z konzervy, pak je zceď, proper v čisté vodě a dej do mixéru. K fazolím přidej kakao, vločky, banán, med, vejce, protein, prášek do pečiva a tvaroh. Mixér zapni na střední výkon a mix 1-2 minuty, dokud se všechny ingredience nespojí.
Do těsta přimíchej nahrubo nasekanou čokoládu, ořechy a nalij do formy vyložené pečícím papírem, posyp malinami a formu dej do trouby.
Peč při 170–180°C, cca 5-30 minut.
TRIK JE V TOM TO ÚPLNĚ NEDOPÉCT