Úvod

Dobrý den! Pokud Vás Vaše bádání po internetu dovedlo až sem ke mně, dovolte mi abych Vás přivítala na webových stránkách nutriční terapeutky Moniky Řežábkové, DiS. Ať už Vás ke mně přivedla snaha o redukci váhy, pomoc s nabíráním svalové hmoty nebo zlepšení sportovních výkonů, či celkové zkvalitnění životního stylu, jste na správné adrese. Je skvělé, že se zajímáte o sebe a svůj životní styl a třeba toužíte po změně. Sama vím, že to není vždy snadné, ale od toho jsem tu já, plně připravená Vám na Vaší cestě pomoci.

Pojďte do toho se mnou a za chvíli nás bude pěkná armáda!

Potřebujete poradit?

Ráda se s Vámi osobně setkám.

Napište mi

O mně

Cesta ke zdravějšímu životnímu stylu není jednoduchá, já to vím. Sama jsem si tím před léty prošla, když jsem se snažila zatočit se svými kily navíc.

To nejhorší, co se Vám na Vaší cestě může stát je, že se pro něco nadchnete, ale po chvíli snažení zjistíte, že jste na to sami, nedaří se Vám postupovat tak, jak jste očekávali a v ten moment nastupuji na scénu já, protože to hlavní, co mě na mé práci naplňuje a baví, je pomoc lidem při zvládnutí situace. Dnes totiž téměř každý ví, které potraviny jsou zdravé, co by měl a neměl jíst, jak se hýbat a kolik litrů tekutin vypít. Tyto informace jsou běžně dostupné a většina mých klientů je znala již před tím, než se na mě obrátili. Pouze jim chyběla péče, výdrž a podpora, aby neztratili motivaci. To je tedy mým hlavním cílem při spolupráci s klienty.

Dále se samozřejmě snažím předat klientům co nejvíce odborných znalostí, které jsem získala během studia na Vyšší odborné škole zdravotnické - obor NUTRIČNÍ TERAPEUT či na různých konferencích, seminářích a kurzech, například na FOOD21, Personalizovaná výživa ve sportu, Institut moderní výživy – moderní výživa ve fitness a silových sportech..

Co říkají klienti

Daniel, 24 let

Hodně jsem premýšlel zda sem dát tuhle “progresovou fotku”. Dospěl jsem k závěru, že by to třeba mohlo někoho motivovat v cestě za lepší postavou. Vlevo je fotka, která asi nepotřebuje komentář (BW 103kg) – už nikdy víc! Požádal sem Moniku Řežábkovou a požádal o vypracování jídelníčku na míru, a takle to vypadá po měsíci celkem striktní diety (BW 97kg). Chtěl bych jen trochu poukázat na to, že všechno jde, jen pro to musíte něco udělat.

Denisa, 21 let

Několik let jsem se snažila o změnu a bohužel nic nefungovalo až jednou jsem narazila na Instagram Monči, její proměna jí samotné mě fascinovala. Nechala jsem si od ní udělat jídelníček, který obsahuje několik jídel na výběr na celý den. Byla jsem až překvapená, jaké porce to jsou, pár dní jsem měla problém to vůbec sníst. Díky ní jsem ale pochopila, jak s jídlem zacházet, tak aby to fungovalo mně samotné. Jídelníček používám do dnes, ale už si dokážu sama přepočítat něco jiného k jídlu. Na obou fotkách mám váhu 61kg.

Služby


Jídelníček

Nutriční protokol a jídelníček na míru, 1 konzultace, 1x změření na diagnostické váze.

3.000,-

Základní program

Nutriční protokol a jídelníček na míru, 3 měsíce konzultace, 3x změření na diagnostické váze.

4.500,-

Rozšířený program

Nutriční protokol a jídelníček na míru, 6 měsíců konzultace, startovací (detox) protokol, 6x změření na diagnostické váze, praktické recepty v PDF.

8.500,-

Partnerské jídelníčky

2x Nutriční protokol a jídelníček na míru, 1 konzultace, 1x změření na diagnostické váze
pro každého.

5.500,-

Intenzivní program

Nutriční protokol a jídelníček na míru,
12 měsíců konzultace, startovací (detox) protokol,
12x změření na diagnostické váze,
praktické recepty v PDF, cvičební videa.

15.500,-

Doplňkové služby

Startovací detox protokol 500,-
Praktické recepty v PDF 500,-
Protokol dětské výživy 500,-
Cvičební videa na 1 měsíc 500,-
Měření na diagnostické váze 300,-

Prodloužení spolupráce

Měsíc po absolvování čtvrtletního programu 1.000,-
Měsíc po absolvování pololetního programu 900,-
Měsíc po absolvování ročního programu 800,-

Napište mi

Kontakt:

Monika Řežábková, DiS.

Telefon: 731 825 066

IČO: 08126003

nutricni.coaching gmail.com